Same, same but different

Als Deutsch-Türkin mit Einflüssen aus Ost und West ist es nicht immer leicht, den richtigen Weg zu finden – vor allem, wenn so viele Kontroversen zwischen diesen Kulturen aufeinandertreffen. Besonders beim Thema Fasten wird das deutlich. In der deutsch-christlich geprägten Welt hat sich das Heilfasten etabliert, während in der türkisch-muslimischen Kultur das Ramadan-Fasten dominiert. Dazu kommt noch das Muharrem-Fasten aus dem Alevitentum, das meine Eltern immer praktiziert haben. Ihr seht schon: Ich war ganz schön hin- und hergerissen. Deshalb habe ich mich damals entschieden, das Heilfasten zu praktizieren – und zwar während Ramadan und Muharrem, als Zeichen der Versöhnung zwischen diesen Einflüssen. So mache ich es bis heute. Und ich bin wirklich froh, dass dieses Jahr die Fastenzeiten zusammenfallen, sonst hätte ich zweimal fasten müssen. 😀

Ein Überblick

Fasten ist eine Praxis, die weit über die Nahrungsaufnahme hinausgeht und tief in den kulturellen, spirituellen und gesundheitlichen Aspekten verschiedener Gesellschaften verwurzelt ist. Vom humorvollen Einblick in die Fastenpraktiken der Inuit bis hin zu den philosophischen Betrachtungen der alten Griechen, zeigt sich, wie universell und doch individuell Fasten ist.

Vorteile des Fastens:

• Geistige Klarheit: In vielen Religionen und Kulturen dient Fasten der spirituellen Reinigung und Fokussierung, wie es Platon betonte: „Ich schnelle, um meinen Geist zu reinigen und meinen Körper zu entgiften.“
• Körperliche Entgiftung: Fasten kann zur Verbesserung der Gesundheit beitragen, wie es im Pythagoreischen Fasten praktiziert wurde, das auch eine ethische und philosophische Dimension hatte.
• Kulturelle Verbundenheit: Fasten stärkt das Gemeinschaftsgefühl und verbindet mit kulturellen Wurzeln, sei es bei den Inuit oder in anderen Kulturen.

Gefahren und Herausforderungen:

• Gesundheitliche Risiken: Unzureichende Nährstoffzufuhr oder Dehydration sind mögliche Gefahren, weshalb eine Beratung durch Fachleute empfohlen wird.
• Kulturelle Missverständnisse: Unterschiedliche Auffassungen über Fasten können zu Missverständnissen führen.
• Überdehnung durch strenge Regeln: Zu striktes Fasten kann zu einem ungesunden Verhältnis zum Essen führen.

Fasten bei den Inuit:

• Spirituelles und praktisches Fasten: Fasten ist sowohl eine spirituelle Praxis wie auch eine Überlebensstrategie, die mit der harten Arktis-Umgebung zusammenhängt. Es umfasst Ritualfasten vor Jagden oder wichtigen Lebensübergängen und kann auch Teilfasten beinhalten.
• Moderne Anpassungen: Mit der modernen Gesellschaft haben sich Fastenpraktiken verändert, bleiben aber ein wichtiger Bestandteil der kulturellen Identität.

Fazit und Empfehlungen:

Fasten hat eine lange Geschichte, die sich durch viele Kulturen zieht, und kann viele Vorteile bieten, wenn es richtig angewendet wird. Es ist wichtig, Fasten mit Vorsicht und Respekt vor den kulturellen Traditionen zu praktizieren, eine ausgewogene Ernährung zu beachten und sich bei gesundheitlichen Fragen professionelle Hilfe zu holen.

Tipps und Tricks:

• Bilde dich weiter über die kulturellen Hintergründe des Fastens.
• Achte auf dein körperliches Wohlbefinden und höre auf die Signale deines Körpers.
• Suche Unterstützung in Gemeinschaften, die das Fasten verstehen und respektieren.

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Schlussbemerkung: Dieser Beitrag basiert auf persönlichen Erfahrungen und soll keinen medizinischen Rat ersetzen. Bei gesundheitlichen Problemen konsultiere immer einen Arzt oder eine Hebamme.

Quellen:

Andere Länder, andere Sitten: Habt ihr davon schon gehört? (www.urlaubsguru.de)

So fasten unterschiedliche Religionen (www.wir-hier.de)

Die Fastenzeit – BUCHINGER WILHELMI (www.buchinger-wilhelmi.com)

Fasten – Wikipedia (de.wikipedia.org/wiki/Fasten)

Weniger ist mehr: Fasten in den Weltreligionen (www.katholisch.de)

Kultur mal anders: Gesten aus aller Welt (www.geo.de)

Körpersprache: Große Unterschiede zwischen Kulturen (www.mdr.de)

Trauer in verschiedenen Kulturen: Ein Vergleich (www.trosthelden.de)

Fasten: Religiöses Fasten – Fasten – Essen – Gesellschaft (www.planet-wissen.de)

Fasten bei den Inuit (oceanwide-expeditions.com)